Categoría: Autocuiado
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Autocuidado
Dokter promueve el bienestar a través de hábitos simples y decisiones diarias. Se ofrecen consejos prácticos para mejorar la salud física y mental, enfocándose en la hidratación, actividad física, sueño adecuado, buena postura y bienestar emocional. La gestión del estrés y el cuidado de las relaciones son fundamentales para lograr un estilo de vida equilibrado.
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Mitos y verdades sobre salud que debes conocer
¿Es cierto que siempre hay que bajar la fiebre? ¿Los antibióticos curan cualquier infección? Muchas ideas sobre la salud que damos por verdaderas no lo son. En esta entrada desmontamos algunos de los mitos más extendidos, como la supuesta seguridad de los productos naturales o la creencia de que el frío causa resfriados, y terminamos…